loader

Faydalı Bilgiler

Sağlıklı Yaşam Nedir? Sağlıklı Yaşam İçinde Uyulması Gerekenler Nelerdir? Kişiler Temizlik Ve Beslenmelerine Nasıl Dikkat Ederler? Spor Yapmak Nedir? Stres Ve Yorgunluktan Nasıl Uzak Durulur? Saglıklı Beslenmeye Nasıl Önem Verilir? Siz Takipçilerimize Sağlık ve yaşam açısından Daha Fazla Faydalı Bilgiler Verebilmek...
Bu Meyve Her Derde Deva

Bu Meyve Her Derde Deva

Gazipaşa’da kendiliğinden yetişen dikenli incir hasatı başladı. Üzerindeki dikenler nedeniyle toplanırken büyük bir özen isteyen dikenli incir, vatandaşlar tarafından sevilerek tüketiliyor. Gazipaşa’da Cuma günleri kurulan meyve...

Et Kurutma

Et Kurutma "Dry Aged" Nedir?

Dry Aged yapılacak olan etin kesinlikle dış yağı oldukça kalın olmalıdır ki 28 günlük dinlendirme boyunca eti iyi bir şekilde korunsun. Aynı zamanda DRY AGE yapılacak olan ortamın sıcaklık ve nem şartları da oldukça iyi...

Antioksidan Maddeler Nedir, Ne İşe Yarar?

Antioksidan Maddeler Nedir, Ne İşe Yarar?

Vücutta doğal olarak üretilebildiği gibi doğal veya yapay olarak dışarıdan da alınabilir. Dışarıdan alınan antioksidan çeşitleri nelerdir gelin birlikte inceleyelim; vücutta olumsuz dış etkenlere karşı...

Binlerce Yıllık Tecrübe; Hoş Geldin  Cemre...

Binlerce Yıllık Tecrübe; Hoş Geldin Cemre...

İlk Cemre düştü mü? Cemre nin düşmesine kaç gün kaldı?İlk Cemrenin düşmesini iple çeker 'ler. Onlara cevabımız evet bugün baharı müjdeleyen birinci...

Suyun Biriktirilmesi Ve Sarnıçlar

Suyun Biriktirilmesi Ve Sarnıçlar

Şehirlere döktüğünün beton ve asfaltlar suyun denize akıp gitmesine sebep oluyor. Bunu akılsızca seyretmeyin. Su vatandaşa su faturası kesmek değildir. Ataların kıt..

Bilos ‘da İğde Zamanı...

Bilos ‘da İğde Zamanı...

Biz Bilos 'lular İğde desek'te adı Hünnap sanırım...Ben şahsen çok severim...Adını takılmayalım iğdenin faydalarına bir bakalım. Kalsiyum deposu besinlerden olan hünnap, halk arasında 'doktor' ...

Soğan Kürü Nasıl Hazırlanır?

Soğan Kürü Nasıl Hazırlanır?

Soğan Kürü Nedir? Soğan Kürümüzü hazırlamak için ihtiyacımız olan malzemeler nelerdir? Soğan Kürünün Faydaları Nelerdir? Soğan Kürü Nasıl Uygulanır? Soğanın İçeriğinde...

Herkes Şanslı Olabilir'mi? Şans Nedir?

Herkes Şanslı Olabilir'mi? Şans Nedir?

Araştırmam, sonuç olarak şunu gösterdi: şanslı insanlar, dört ilke sayesinde şanslarını yaratırlar. İman nazarı ile bakıldığında nasip, kısmet, talih manalarına geliyor...

Vahşi Doğadan “Vay Bee” Dedirten En Komik Fotoğraflar

Vahşi Doğadan “Vay Bee” Dedirten En Komik Fotoğraflar

Güldürmeyi ve öte yandan da doğal yaşamın korunması için farkındalık yaratmayı amaçlayan yarışma, uluslararası bir doğa koruma vakfı olan Born Free Foundation...

Kurban Bayramının Önemi Nedir?

Kurban Bayramının Önemi Nedir?

Kurban Ne Zaman Kesilir? Kurban Nasıl Kesilir? Kurban Seçerken Nelere Dikkat Edilir? Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Bayramlaşmanın Önemi Nedir? Hangi Hayvanlar Kurban Edilir? Kurban edilecek..

Kurban Bayramının Anlamı Ve Önemi Nedir?

Kurban Bayramının Anlamı Ve Önemi Nedir?

Kurban Bayramı önemi nedir? Kimler Kurban kesmelidir? Kurban ne demektir? Kurban kesme ibadetinin tarihi ve fazileti nedir? sorularının yanıtını haberi...

Caretta Caretta Nedir?

Caretta Caretta Nedir?

Caretta Caretta’lar denizlerde yaşayan ve yılın belli zamanlarında yumurtalarını bırakmak için karaya çıkan onun dışında karada bulunmayan eşsiz deniz canlılarıdır...

Kekik Nedir?

Kekik Nedir?

Kekik insanlar arasında birçok isimle anılmaktadır. Bunlardan birkaçı, Anzer çayı, Adi kekik (Akdeniz kekiği), Beyaz kekik, Catır – Girit kekiği, Güveyotu, Thymus vulgaris’tir. Kekik kurutulmadan...

Dut Yaprağı...

Dut Yaprağı...

Dut Yaprağının Faydaları Nelerdir? Dut Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır? Dut Yaprağı Sindirimi düzenler, Dut Yaprağı Kansızlık tedavisinde kullanılır, Dut Yaprağı Kalsiyum deposu, Egzama tedavisinde...

Arıcılık Nasıl Yapılır?

Arıcılık Nasıl Yapılır?

Arıcılık Nedir? Arıcılık Hangi Mevsimde Yapılır? Arıcılık Nerelerde Yapılır? Körük Yakımında Nelere Dikkat Edilmelidir? Arıcılığa Yeni Başlarken Yapılmaması Gereken Hatalar Nelerdir? Arıcılığın Püf Noktaları..

Ramazan Ayı’nın Önemi Nedir?

Ramazan Ayı’nın Önemi Nedir?

Ramazan ayı hicri takvime göre 9. aydır. Ramazan ayının diğer aylara göre çok önemli bir yeri vardır. Bunun nedenlerinden 1 tanesi de Kur’an-ı Kerim...

Sanat Nedir?

Sanat Nedir?

Sanat Nedir? Çağdaş Dünya Sanatını Kavrayabilmek Ne Anlama Gelir? Sanat Duygusu Ne Demektir? Sanat Eseri Nedir? Sanat Ve Zanaat Farklar Nelerdir?

Adaçayının Bilinmeyenleri...

Adaçayının Bilinmeyenleri...

Adaçayının Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Ada Çayı Ne İşe Yarar? Adaçayı Nasıl Yapılır? Adaçayının Nasıl Hazırlanır? Adaçayının belki de en çok ön plana çıkan faydası...

Dünya Tarihini Değiştiren Salgın Hastalıklar Nelerdir?

Dünya Tarihini Değiştiren Salgın Hastalıklar Nelerdir?

Koronavirüs: Geçmiş Salgınlardan Ne Öğrenebiliriz? Yeni bir salgın hastalık olan koronavirüs de dahil, insanlık tarihinin seyrini değiştiren...

Bunları Biliyormusunuz?

Bunları Biliyormusunuz?

Faydalı bilgilerden biri olan Yumurtanın sarısını ayırmak için, Hayatımızı kolaylaştıran pratik bilgiler, Cildinizde siyah noktalar görüyorsanız, Egzersiz sonrası 'nda kaslarınız geriliyorsa...

Coronavirüs Türkiye’ye Girdimi? Aşısı bulundumu?

Coronavirüs Türkiye’ye Girdimi? Aşısı bulundumu?

Coronavirüs Tedavisi Bulundu Mu? Koronavirüs yani Korona -virüs ile ilgili pek çok sansasyo 'nel bilgi ortaya çıkmaktadır. Virüs Aşısı bulundumu?...

Arı İğnesi Nedir? Arı İğnesinin Faydaları Nelerdir?

Arı İğnesi Nedir? Arı İğnesinin Faydaları Nelerdir?

Kişinin arı zehrine karşı alerjisinin olup olmadığını anlamak için kan tahlili yapıyoruz. Eğer alerjisi yoksa deri testini yapıyoruz. Uygulayacağımız...

Peynir Saklama Yöntemleri

Peynir Saklama Yöntemleri

Aslında peynir uzmanları, lezzet ve kalite üzerindeki olumsuz etkileri sebebiyle peynirlerin dondurulmasını önermezler. Ancak dondurulmuş peyniri tüketmek sağlıkla ilgili...





Sağlıklı Yaşam Nedir? Sağlıklı Yaşam İçinde Uyulması Gerekenler Nelerdir? Kişiler Temizlik Ve Beslenmelerine Nasıl Dikkat Ederler? Spor Yapmak Nedir? Stres Ve Yorgunluktan Nasıl Uzak Durulur? Saglıklı Beslenmeye Nasıl Önem Verilir?
 
Siz Takipçilerimize Sağlık ve yaşam açısından Daha Fazla Faydalı Bilgiler Verebilmek Amacı İle Antalya Gazipaşa güncel Haberleri Olarak Yaptığımız Araştırmada Sn. Dilara Özcan'in Yazısını Paylaşmak İstiyoruz ve Gazipaşa Haberler olarak sizin sağlığınız bizim için önemli diyoruz…
 
Sağlıklı yaşam, vücudun hasta ve yorgun düşmemesi, zinde olması dolayısıyla da kişinin mutlu olması demektir diyebiliriz sanırım. Konuyu biraz daha açarsak eğer;
 
Kişilerin temizlik ve beslenmelerine dikkat etmeleri, stres ve yorgunluktan uzak durmaları dolayısıyla da ciddi hastalıklara yakalanmadan devam eden bir yaşam biçimidir. 
 
Sağlıklı yaşam içinde uyulması gereken belli başlı bazı kurallar bulunmaktadır. Bizde sizler için kısaca sağlıklı yaşam konusunda ki bu kuralları sıraladık;
 
Spor yapmak, düzenli olarak her gün küçük, basit egzersiz hareketleri bile sağlığımızı olumlu yönde etkilemektedir. Doğru nefes almayı öğretir…
 
Aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durmak, özellikle de trans yağ içeren gıdalar sağlıklı yaşam için büyük tehlike arz etmektedir.
 
Çok fazla yememeye özen göstermek, aksi takdirde sağlığımı koruyayım derken bu kez de fazla kilolardan kurtulmanın yollarını aramaya başlarsınız Beslenmeye son derece önem vermek (mümkün mertebe tüm vitaminlerden almaya çalışmak),
 
Günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı atlamamak.
Daha çok sebze ve meyve tüketimine ağırlık vermek,
Alkol, uyuşturucu ve sigaradan uzak durmak,
Hareket faaliyetlerini arttırmak, fazla oturmak yerine aktif olmak,
Kişisel temizliğe zaman ayırmak, hijyene önem vermek,
Çevre temizliğine dikkat etmek,
Stres ve yorgunluktan mümkün mertebe uzak durmak,
Uyku düzenine dikkat etmek(günde en az 7 – 8 saat uyku uyumak),
Cinsel yaşama dikkat etmek,
 
Fırsat buldukça (özellikle şehirde yaşayan insanlar için) doğayla baş başa kalarak temiz hava solumak,
 
Her şeyin en organik olanlarını tüketmeye özen göstermek,
 
Unutmayalım ki, sağlığına dikkat etmeyen kişiler olduğundan daha yaşlı görünür, daha çabuk hastalanır, stresli ve mutsuz olurlar, genel olarak da gündelik yaşamlarında uyku sorunu, konsantre eksikliği, enerji düşüklüğü gibi sorunlarla baş etmeye çalışırlar. Bu tarz sağlık sorunlarına mahal vermemek için sağlıklı yaşam şart...